ご紹介します！なぜトレーニングをしたらいいのか

メリット

頭がよくなる

イリノイ大学の実験によるとウォーキングをするだけでも、脳が活性化するということがわかりました。

自信がつく

ある学者によると、運動は抗うつ剤を一回打つのと同じくらいに気分を安定ささる効果があると言っています。一日30分くらいでもはっきりとした効果が出るので、忙しくても取り入れることができると思います。

モテるようになる

運動をするとモテるようになります。特に、胸と肩周りの筋肉がついている男性は女性からみてとても魅力的にみえます。また、運動をすることで体脂肪が落ち、引き締まった体となり、魅力的に見えることでしょう。

デメリット

時間を取られる。トレーニングをしたらいいことはわかったけど、忙しくてなかなか時間がとれない。家に帰ったら、子供の世話や家事が残っており、トレーニングどころじゃない。

しかし、その問題を解決するのがチョコザップである。仕事の休憩時間などのちょっとした時間に通うことができる。現代人は昔の人と比べて、時間に追われている。なので、チョコザップのような施設は現代人にとって、うってつけです！

チョコザップ

メリット

服装自由、靴の履き替え自由

デメリット

スタッフがいない

日常にちょこっとだけカラダにいいことをchocozap

まとめ